Assembleiadedeusembrejo – Hampir setiap orang pernah mengalami kelemahan. Terkadang kondisi ini sulit untuk digambarkan. Namun, beberapa orang yang mengalaminya merasa tubuhnya sulit untuk digerakkan, seperti tidak bergairah.
Tidak hanya kelelahan, tubuh yang lemas juga bisa disebabkan oleh berbagai hal lainnya. Mulai dari kondisi ringan hingga parah dan memerlukan perawatan medis. Kelemahan sering disertai dengan beberapa gejala lain, termasuk:
- Nyeri otot
- Kurang motivasi
- Merasa mengantuk di siang hari.
- Sulit berkonsentrasi
- Sakit kepala
- Kekecewaan
- Mudah marah
- Penglihatan kabur
Lantas apa saja hal yang bisa menyebabkan tubuh lemas? Berikut penjelasan lengkapnya!
Penyebab badan lemas
Ketika tubuh Anda terasa lemah, bisa terasa berat, bahkan ketika Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari. Tak jarang banyak orang yang kehilangan semangat beraktivitas akibat kondisi tersebut. Sebenarnya, apa penyebab kelemahan? Berikut adalah kemungkinannya:
1. Kesehatan mental sedang terganggu
Tubuh yang lemah bukan hanya karena masalah fisik. Saat kesehatan mental terganggu, Anda juga bisa mengalaminya. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai kondisi, seperti:
- Menekankan
- Duel
- Gangguan Makan
- Khawatir
- Lelah secara emosional
- Bosan
- Masalah keluarga atau pasangan
Jika hal ini terjadi, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater jika Anda tidak mampu mengelolanya sendiri.
2. Masalah endokrin dan metabolisme
Masalah kesehatan dan faktor lain yang memengaruhi hormon dapat menyebabkan kelemahan, termasuk:
- Sindrom Cushing
- Penyakit ginjal
- Masalah elektrolit
- Diabetes
- Masalah tiroid
3. Pengaruh obat-obatan
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kelelahan, termasuk:
- Antidepresan
- Obat kecemasan
- Antihipertensi
- Statin
- Steroid
- Antihistamin
- Obat penenang
Selain faktor obat, pengurangan atau peningkatan dosis juga dapat melemahkan tubuh.
4. Masalah Jantung dan Paru-paru
Jika Anda memiliki masalah jantung dan paru-paru, ini bisa menyebabkan kelemahan.
Karena masalah jantung dan paru-paru dapat mempengaruhi aliran darah dalam tubuh dan menyebabkan peradangan.
Peradangan inilah yang pada akhirnya menyebabkan tubuh kehilangan semangatnya. Ada beberapa penyakit yang menyebabkannya, yaitu:
- Radang paru-paru
- Aritmia
- Asma
- Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
- Penyakit katup jantung
- Penyakit koroner
- Gagal jantung kongestif
5. Gangguan tidur
Gangguan tidur tertentu yang bisa membuat tubuh malas, antara lain:
- Pergeseran
- Melakukan lembur
- Penat terbang
- Narkolepsi
- Insomnia
- Sleep Apnea
Minum minuman berkafein sebelum tidur juga dapat mengganggu waktu tidur normal, terutama sebelum tidur.
6. Masalah berat badan
Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat meningkatkan risiko kelemahan. Alasan untuk ini adalah bahwa ketika tubuh membawa terlalu banyak beban, ia rentan terhadap nyeri sendi dan otot, yang memperburuk tubuh yang sudah lemah. Selama waktu ini, orang yang kurus cenderung mudah lelah dan lemah karena kekurangan nutrisi atau penyakit yang mendasarinya.
7. Terlalu banyak atau terlalu sedikit aktivitas
Terlalu banyak aktivitas dapat melemahkan tubuh karena kelelahan. Selain itu, dengan aktivitas yang terlalu sedikit, membuat Anda kurang bergerak dan tubuh terasa lemas. Berbagai penyakit fisik lainnya juga bisa menjadi penyebab kelemahan.
Sumber: